Lékařka Kateřina Cajthamelová se již řadu let věnuje psychosomatickým nemocem. Na fakultě jí tento obor prý zaujal a tak je mu věrná dodnes. S nadváhou prý sama nikdy problémy neměla, ale obézní lidé jí vždy zajímali. Dnes je známá díky úspěšné reality show Jste to, co jíte.

Proč jste se přihlásila na casting do pořadu Jste to, co jíte?
To byla velká legrace. Vlastně jsem se ani nepřihlásila, ale oslovili mě.

Po několik týdnů se teď budete objevovat na televizních obrazovkách, nemáte z toho obavu?
Kdybych z toho měla obavu, tak do toho nejdu. Neřeším to. Říkám si, že to dělám kvůli těm lidem, protože mě z lékařského hlediska zajímají jejich příběhy. Chci jim pomoci.

Jste lékařka, jakou máte specializaci?
Jsem internista se specializací psychosomatické nemoci. Nadváha je velice komplexní záležitost, která má s psychikou co do činění.

O co se v pořadu Jste to, co jíte budete nejvíce snažit?
Prioritou je to, aby si lidé uvědomili, co řeší svým přejídáním. Aby byli v konečné fázi spokojení, nemuseli se celoživotně hlídat a ovládat.

Lidé budou chtít zhubnout. Jak vypadá takové zdravé hubnutí?
Hubnutí je stejně jako přibírání velmi individuální. Záleží na tom, jestli hodně jíte nebo špatně jíte a podobně. Musíte najít příčinu toho všeho. A hlavně! Zdravé hubnutí je spíše o centimetrech, ne o kilogramech!

Proč je v Čechách tolik obézních lidí? Hodně jíme? Nežijeme zdravě?
Jsme severní stát, takže se v zimě hodně najíme. Také máme tradiční tučná a kalorická jídla. Velkou část obezity dělá i alkoholismus.

Je lepší, když se k hubnutí odhodlá skupinka lidí nebo pouze jednotlivec?
Obecně je dobré, když si člověk najde skupinku lidí se stejným problémem. Poté je fajn, když komunikujeme i s těmi, kteří už své přebytečné kilogramy zahodili.

Jaký druh cvičení je na hubnutí nejlepší?
Každý typ obezity potřebuje jiný druh cvičení. V porovnání s minulou generací se hýbeme velmi málo. Přitom někdy stačí jen vynechat výtah nebo jízdu autem.

S čím mají obézní lidé v pořadu zpočátku největší problémy?
Hlavní je, že rádi jedí. Mají rádi určitý typ potravin - většinou nezdravý. Také nejsou zvyklí pravidelně jíst.

Jakými vyšetřeními musí před začátkem hubnutí projít a proč?
Nejdříve musí na preventivní vyšetření, které určí, zda nemají cukrovku, poruchu štítné žlázy a podobně. Poté je čeká vyšetření, které určuje množství aktivní tělesné hmoty, tuku a vody v těle. Z toho se vypočítá, kolik potřebují energie k tomu, aby udrželi v normálu životní funkce. Nakonec je čeká výkonností test.

Co liposukce?
Liposukci doporučuji na závěr diety. Až když člověk dohubnul a docvičit, může si „doupravit" postavu třeba liposukcí.

Škodí při dietě alkohol?
Pokud chce člověk efektivně zhubnout, musí detoxikovat organismus. Ze začátku určitě doporučuji abstinovat.

Jak se počítá nadváha?
Úplně nejjednodušší výpočet je následující: svou tělesnou hmotnost vydělíte kvadrátem výšky v metrech. Pokud máte index 19 - 25 kg na m čtvereční, jste v normálu. Do 30 je to nadváha, nad 30 obezita.